Pratiques hebdomadaires
le lundi
14h30 - 16h30 Étude de textes17h15 - 18h15 Chiné (méditation du calme mental)le jeudi
18h45 - 19h00 Accueil des nouvelles personnes 19h00 - 20h00 Chiné (méditation du calme mental)20h00 - 21h00 Pratiques
Initiation à la méditation par un guide
Le 1er lundi de chaque mois de 16h30 à 18h00
Le 1er jeudi de chaque mois de 18h30 à 20h00
Prière de contacter préalablement le 06 26 05 27 57 ou le 06 70 95 25 60
Il convient d'apporter son coussin de méditation.
Initiation à la méditation par un enseignant
Plus de précisions en suivant ce lien Initiation à la méditation par un enseignant
Samedi 13 et dimanche 14 octobre 2018
Méditer pour apprivoiser les émotions perturbatrices
Par Lama Jean-Guy
La pratique régulière de la méditation a pour but de ramener l'esprit à son état naturel. Pour cela, différentes méthodes, convenant à tous, permettent de l'apaiser, en laissant passer les pensées et les émotions qui le perturbent. Lama Jean-Guy explique les bases de cette pratique.
Ouvert à tous
Samedi 24 et dimanche 25 novembre 2018
La compassion, un chemin d'ouverture
Par Droupla Bruno
La compassion est d'abord une motivation altruiste qui imprègne nos pensées et nos actes. Elle consiste à ne pas penser seulement à soi mais à s'ouvrir progressivement aux autres jusqu'à mettre en œuvre les moyens qui leur permettent de sortir de la souffrance
Ouvert à tous
Samedi 9 et dimanche 10 février 2019
Le karma, un processus de transformation
Par Guendune Targyé
Le karma n'est pas une fatalité ! C'est le processus qui nous fait expérimenter les conditions heureuses et malheureuses que nous rencontrons. Le terme “karma” signifie “action” et désigne des actes que nous avons accomplis ou que nous accomplissons, motivés par les différents états d'esprit qui nous traversent.
Ouvert à tous
Samedi 30 et dimanche 31 mars 2019
Lodjong
Par Lama Kunkyab Dordjé
Lodjong signifie “entraînement de l'esprit”. Dans la pratique du lodjong, l'essentiel de l'attention est porté sur l'importance des autres. Cet enseignement donne les moyens de dissiper la saisie d'un soi et de développer une bienveillance authentique en faisant de toute situation une occasion de progresser sur le chemin de l'éveil. Lama Kunkyab en précise le sens
Ouvert à tous
Samedi 11 et dimanche 12 mai 2019
Les paramitas
Par Droupla Birgit
Comment faire de chacune de nos actions une action juste, porteuse de fruits, qui nous mène tout droit vers la libération ? Droupla Birgit détaille la nature, les caractéristiques et le sens profond des trois premières paramitas que sont la pratique de la générosité, de l'éthique et de la patience
Ouvert à tous
Enseignements passés
Samedi 2 et dimanche 3 juin 2018
Les bases du bouddhisme
Par Dominique Thomas
Le bouddhisme est basé sur une vision du monde et des êtres, qui induit un chemin et un fruit. Dominique Thomas explique les différentes perspectives exposées par le Bouddha ainsi que les motivations qui les fondent. Depuis la recherche du bonheur jusqu'au souhait d'aider tous les êtres, l'esprit évolue tout comme les moyens mis en œuvre.
Samedi 1er et dimanche 2 avril 2018
L'esprit d'éveil
par Lama Kunkyab Dordjé
L'accumulation d'activité bénéfique est, avec la purification des voiles de l'esprit, un des moyens d'actualiser l'éveil. S'ouvrir à l'éveil consiste donc à générer une profonde compréhension de la souffrance des autres et à découvrir leur potentiel de clarté et de bonheur. Cette ouverture permet de développer les qualités de compassion indispensables pour cheminer vers la sagesse. Lama Kunkyab Dordjé nous indique comment développer ces qualités.
Samedi 3 et dimanche 4 février 2018
Les 5 agrégats
par Lama Guendune Targyé
Dans le cadre des enseignements du Bouddha, on appelle "ego" l'identification aux cinq constituants physiques et psychiques qui forment une personne. Il s'agit de la forme, la sensation, la perception, les formations et la conscience. Lama Guendune Targyé détaille ce que sont les 5 agrégats, leurs liens et leur fonctionnement.
Samedi 2 et dimanche 3 décembre 2017
Quatre placements de l'attention
par Lama Shedroup
Nous ne reconnaissons pas la réalité telle qu'elle est; en effet nous sommes piégés par différentes méprises: Nous percevons comme permanent ce qui est soumis au changement. La méditation sur le placement de la vigilance s'appuie sur quatre supports: le corps, les sensations, l'esprit et les phénomènes.
Il s'agit d'observer leurs caractéristiques et de reconnaître leur nature véritable, leur réalité et de garder cela à l'esprit.
23 rue des Hallettes 76000 Rouen (attention ce n'est pas à la MJC Grieu).
Samedi 7 et dimanche 8 octobre 2017
Tchenrezi
par Lama Nyima
Une divinité de méditation exprime les qualités de l'esprit éveillé présent en chacun. Tchenrezi représente la compassion universelle et son mantra Om Mani Pémé Houng est le mantra qui lui est associé. Méditer sur Tchenrezi nous purifie et fait mûrir en nous la compassion. Lama Nyima explique cette pratique et nous en donne les instructions.
Avoir pris refuge est indispensable.
Il sera possible de prendre refuge au cours du week-end.
Samedi 10 et dimanche 11 juin 2017
Amitabha
Par Lama Deundam
Amitabha, le Bouddha de lumière, est associé à Dewatchen. La pratique de sa méditation permet de créer, pour soi et pour les autres, les causes d'une renaissance en cette terre pure. Avec la combinaison de la pratique et des souhaits d'Amitabha, il est possible d'obtenir de bonnes conditions de renaissance afin de poursuivre le chemin commencé et nous pourrons aider autrui ainsi que nous-mêmes. Lama Deundam donne une explication détaillée de ce rituel et approfondit le sens des souhaits de renaissance en cette terre pure.
Avoir pris refuge est indispensable.
Il sera possible de prendre refuge au cours du week-end.
Texte de base : la courte pratique d'Amitabha. Des exemplaires seront disponibles à la boutique le jour de l'enseignement.
Si le Bouddha, lors du deuxième tour de roue du Dharma, a montré l’absence de réalité ultime de tous les phénomènes, il n’en demeure pas moins vrai qu’à un niveau relatif, ce qu’expérimente la conscience nous semble bien réel et se manifeste selon une logique inéluctable. L’enseignement sur l’interdépendance rend compte de cette double vérité et permet d’accéder à une compréhension claire du monde manifesté tout en reconnaissant sa nature illusoire.
Jeudi 12 janvier 2017
Le refuge par Lama Kunkyab Bernard
La prise de refuge est l'engagement qui marque le début du chemin.
Les objets de refuge sont les Trois Joyaux : le Bouddha (l'éveil), le Dharma (l'enseignement) et la Sangha (les guides). Se relier au refuge, c'est enrichir sa vie d'une dimension spirituelle, c'est trouver un soutien tout au long du chemin.
Lama Kunkyab Dordjé explique la façon de mettre le refuge en œuvre au quotidien.
Jeudi 12 janvier 2017 : 20h à 22h
Ouvert à tous
Samedi 5 novembre 2016
Vivre au présent
par Droupla Olivier
Vivre au présent suppose de vivre l'instant. L'enseignement du Bouddha nous invite à comprendre que vivre au présent ne signifie pas fuir ses responsabilités, mais apprendre à se rencontrer pour mieux rencontrer les autres.
Samedi 5 novembre 2016 : 10h00 à 12h00 et 15h00-18h00
Ouvert à tous
Samedi 8 et dimanche 9 octobre 2016
Vigilance au quotidien
par Lama Nyima
L'attention et la vigilance sont les conditions premières pour vivre le quotidien en conscience et parcourir le chemin spirituel. Qu'est-ce que la vigilance? Comment la développer ? Comment la vivre au jour le jour dans les différentes situations que nous rencontrons ? Autant de questions auxquelles répond Lama Nyima.
Samedi 8 octobre 2016 (15h-18h) et dimanche 9 2016 (10h-12h / 14h30-17h30)
MJC Grieu , 3 Rue de Genève (entrée rue des Halettes) 76000 Rouen
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